Je možné přijít na masáž s rýmou, kašlem, zvýšenou teplotou?
Při akutních stavech se nemasíruje. V tomto případě je nutné termín přeobjednat.
Co je kontraindikace masáže?
Stav, při kterém masáž nelze z nějakých důvodů provádět (celkové kontraindikace) nebo lze masáž provést s určitým omezením (částečné kontraindikace).
Kontraindikace celková
- horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění
- stavy vyžadující klid na lůžku
- závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie)
- onemocnění dutiny břišní spojené se záněty (slepé střevo, žlučník) nebo krvácení (žaludeční vřed apod.)
- poranění dutiny břišní
- stav bezprostředně po jídle
- těsně po velké fyzické námaze – lépe počkat do druhého dne
- opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek
- při nádorovém onemocnění
Kontraindikace částečná
- v místech hnisavých nebo plísňových onemocnění
- v místech zanícených kloubů
- v místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin, pokousání či uštknutí
- v místě popálenin, opařenin nebo poleptaných ploch
- v místě křečových žil (varixů), zánětu žil nebo bércových vředů
- v místě otoků nejasného původu
- v místě zvětšených mízních uzlin, nádorů, bradavic, mateřských znamének, zanícených ložisek
- břicho při úporné zácpě nebo naopak při průjmech
- břicho při akutních onemocnění žlučníku
- pohlavní orgány, prsní bradavky a celého prsu u žen
Kdy se poradit s lékařem?
- při problémech s krevním tlakem
- při cukrovce
- při epilepsii
- u chronických kožních chorob
- u křečových žil
- v těhotenství
Je třeba se na masáž nějak připravovat?
Před masáží se osprchujte nebo vykoupejte, nejezte příliš tučná a nadýmavá jídla, jinak by látkový metabolismus při trávení musel pracovat příliš těžce a nedošlo by k úplnému uvolnění. Zároveň není dobré být hladový. Vhodné je ovoce nebo malá svačinka. Před terapií nepijte alkohol.
Sundejte si hodinky, řetízky, náramky, náušnice. Vypněte si mobilní telefon. Odložte si vše tak, aby vás nikde nic netlačilo a netahalo, jde o vaše pohodlí. Pamatujte, že dobrý přístup k masírované oblasti je klíčový pro účinnou masáž.
Problémy během masáže?
Během masáže nebo terapie se nebraňte projevům úlevy jako jsou slzy nebo vzdychy. Neboť tak uvolníte vnitřní napětí, což se odrazí i na vašem těle. A vy jste se přece přišli napětí zbavit. V případě, že vám je nějaký hmat nebo přítlak nepříjemný, řeknete to. Komunikace je velice důležitá. Jestliže se Vám chce spát, oddejte se tomu. Spánek je stavem nejhlubší relaxace a regenerace.
Co je nejlepší udělat po masáži?
Po ošetření je vhodné ještě chvíli relaxovat. Po masáži pijte hodně vody nebo čaje, aby ledviny účinně vylučovaly toxiny z našeho těla. Alespoň dvanáct hodin po masáži nepijte alkohol. Pokud to není nutné, odložte také koupel či sprchu, aby účinky olejů na pokožku mohly déle působit.
V případě jiných dotazů, nejasností či přání mi klidně zavolejte. Rad Vás budu informovat a společně se dohodneme takřka na čemkoliv.